为加强社区青少年的精神文明建设，7月11日，白马巷社区新时代文明实践站携手望城区社区学院，共同开展了一场主题为“调节情绪管理 重塑心灵健康”的心理健康知识宣讲活动。此次活动旨在促进青少年身心健康发展，提高心理素质，并让他们深刻认识到心理健康的重要性。

活动伊始，心理健康辅导老师周佳深入浅出地讲解了心理健康的定义，强调了拥有正常智力、积极情绪、适度情感、和谐人际关系等要素对于个体心理健康的重要性。她以情绪为切入点，向青少年们阐述了情绪的基本概念和人与人之间情绪相互感染的原理。她指出，情绪的表达不仅关乎个人身心健康，也是人际交往中不可或缺的一部分。

周老师进一步介绍了情绪管理的几种常见方法，包括识别情绪、接纳情绪、寻找情绪背后的原因、寻求解决方案等。她鼓励青少年们通过积极的方法和技巧来管理情绪，将消极情绪转化为积极情绪，培养阳光自信的心态。此外，周老师还提出了一些实用的建议，帮助青少年们在日常生活中更好地进行情绪管理。

此次心理健康讲座受到了青少年们的热烈欢迎和积极响应。他们纷纷表示，通过参加此次活动，不仅学到了许多心理学知识，还学会了如何调整不良情绪，塑造积极心态。这些实用的方法和建议对于他们的日常生活和学习都具有重要的指导意义。

此次活动的成功举办，不仅提高了青少年们的心理素质，也增强了他们的人际交往能力。白马巷社区将继续致力于开展更多类似的活动，为青少年的健康成长提供更加全面和有效的支持。