这是一个由父亲程军、母亲肖佩和孩子程浩航组成的幸福三口之家。

    一、家庭成员的学习与成长

孩子爸爸程军：现为长沙电厂技术员。1996年毕业于长沙电力学院（现长沙市理工大学），在河南火电、国华台电工作20余年，于2020年进入长沙电厂工作至今。他工作中勤勤恳恳，努力学习专业知识，消防意识非常强，受单位多次嘉奖。他带徒传技，助力青年人才成长，协助单位培养人才，储备人才。5年前他开始研究中医文化，熟读《黄帝内经》和《伤寒论》等经典医书，提升了自身的医学知识，更学会了如何运用中医的智慧来调理身体和心灵。

孩子妈妈肖佩：几年前我关掉经营的店铺，跟随丈夫学习中医、老庄、孔孟等传统文化，深入研究阳明先生的哲学思想。每周星期二和星期五，我都会去当地的读书会学习《六祖坛经》和《道德经》《论语》。我在不断提升了自身的文化素养的同时开始习练太极拳，因为制心一处，太极拳的技艺快速提升，并多次在比赛中获奖，为孩子树立了积极向上的榜样。2023年12月，我在长沙市太极拳锦标赛中，太极拳太极剑两项均荣获第一名；长沙市气功大赛中，荣获气功八段锦一等奖。

孩子程浩航：17岁的大男孩，目前在长郡斑马湖中学读高三。他向上向善，入高中后学习成绩一路攀升，如今稳居班级前五，老师与同学均给予高度评价。他多次荣获“三好学生”“学习进步奖”“班级标兵”等荣誉。他情绪平和，非常有爱心，对长辈有礼貌，和父母相处融洽，和老师同学关系也很好。

     二、教育理念的改变与实践收获

通过这几年的学习，我们夫妻的教育理念也发生了翻天覆地的变化。我们不再要求孩子，不再焦虑，而是拿起书本，与孩子共同学习，改变自己，孩子也有了很大的改变。

1. 以德为本，修身齐家

①学习传统文化

这几年，我们夫妻不断学习传统文化，吸收儒释道三家精华。我们将传统文化融入家庭教育中，让孩子从小接触经典，了解礼仪、孝道、忠诚等核心价值。我们相信，这些美德不仅能够帮助孩子在社会中立足，更能塑造他们成为有责任感、有担当的人。有时间就与孩子一起聊诗词、唐宋八大家、孔孟圣贤思维等，指导孩子将哲学思维运用到学习中去，孩子的学习心态很好，视野宽阔了，格局打开了，作文水平也得到了质的飞跃，数学物理的逻辑思维也有了很好地提升。

②参加公益活动   

在快节奏的现代社会中，公益活动成为了连接人与人之间的桥梁，不仅能帮助他人，还能让参与者收获内心的满足和成长。从2022年至今，我一直在老年大学武术班担任太极拳助教，让更多的人了解和喜爱这项传统运动。2023年，我在望城慈智文化团队里，参与困难家庭的帮扶与心理建设，帮助他们重建信心来面对生活的挑战。同年暑假，我在小艳舞蹈工作室开展了为期二个月的八段锦公益教学，希望通过教授八段锦这一传统健身方法，帮助更多的人改善身体健康，提升生活质量。2024年3月，我加入圆慈书院做义工，帮扶孩子心理建设，至今已持续十多天。在公益中，我们不断地引导着浩航走进公益，尽管浩航的学业紧张，时间不允许他长时间参与公益，但他在有限的时间里，用自己的高能量给予了对接孩子巨大的力量。这种精神传承和影响力，让人深感温暖和感动。

2. 面对挑战，共同成长

青春期是每个孩子都会经历的阶段，也是家长和孩子共同成长的关键时刻。浩航青春期到来时，也曾有情绪波动和叛逆行为，开始我们夫妻很焦虑，经过学习，我们学会了接受、倾听和尊重，让孩子感受到我们的支持和关爱。我们深刻认识到，家长和孩子的关系不仅仅是血缘关系，更是一种共同成长的关系。我们需要相互理解、相互支持、相互鼓励，才能共同面对未来的挑战和机遇。我们把书本中学到的知识实践到家庭教育中来，帮助孩子很好地度过了青春期。现在的浩航正处在高考之前这个关键时期，我们不再为他的未来担忧和焦虑，他也在积极备考，心态良好。

3. 养心为道，守护健康

健康是生活的基石，为了守护家人的健康，在日常生活中，我们运用中医的理念，调整饮食习惯，注重营养均衡。除了身体的健康，我们还注重心灵的平衡。中医强调身心合一，情绪的稳定对于身体的健康至关重要。我们学习中医的养心之道，培养乐观向上的心态，面对生活中的挑战与压力，保持内心的宁静与平和。整个家庭的氛围很好，一家三口其乐融融。

    三、家庭的愿景与目标

作为父母，我们将继续深入学习传统文化和医学知识，不断提升自身的修养和素质。我们将通过自身的行为，为孩子树立正面的榜样，引导他形成正确的人生观、价值观和世界观。同时，我们也将尊重孩子的个性和兴趣，鼓励他们在学业和兴趣方面全面发展，成为有思想、有情怀、有责任感的新时代青年。

作为孩子，程浩航也将继续保持积极向上的态度，努力学习和成长。在父母的引导下，深入学习传统文化和哲学思维，将其运用到学习和生活中。同时，他也将积极参与公益活动，为社会贡献自己的力量。

   在未来的日子里，我们将继续学习、成长和进步，不断提升自身的素质和能力，为家庭和社会做出更大的贡献。同时，我们希望通过自身的努力和引领，为家族立下良好的家风，为子孙后代创造一个和谐、积极、向上的成长环境。同时，我们也希望通过自身的实践和经验，为社会的和谐与发展贡献一份力量。