当失眠、焦虑、沮丧、恐惧及抑郁等负面情绪与人们的健康越来越接近，情绪成为一个敏感的话题，如何帮助居民疏通情绪，缓解压力，在天心区教育局“双百课程”的悉心安排下，2019年7月12日下午，先锋街道南城社区举办《从灵性疗愈角度，谈如何解忧舒压》主题讲座，吸引了不少居民的参与。

“因为性格使然，不愉快的事情都会放在心里，听到社区开设这个讲座，很想来听一听，想掌握让自己身心健康的方法，做到真正的晚年快乐。”前来听课的何阿姨说道，虽然是老伴拉过来一起听课的，但是通过这次课程，她对自己内心的压力有了新的认识，在深度放松环节，让自己的思绪得到了放松。

为了帮助更多人解决他们内心的困苦，谢富美（Faith）老师从听到场的每一位描述他们近期的最常出现的情绪入手，剖析为什么会出现这种情绪，并安排谘商师盛婷带领大家进入深度放松，通过平静自己的内心，舒缓近期情绪，帮助大家学会从心灵的视角面对压力，找回自我，活出自我。