为了让社区青少年进一步增强自我情绪管理，认识负面情绪的危害，营造良好的学习氛围，建立融洽的人际关系，7月30日上午，长华社区特别邀请心理咨询师赵美姿老师开展终身学习精品课程进社区《做情绪的主人》心理健康主题讲座活动。本次活动吸引了70余位同学前来参加。

活动中，赵美姿老师通过通俗易懂的语言，结合实际案例，借助雨滴协奏曲小游戏，把心理健康知识和心理疏导方法和技巧分享给同学们，同时赵老师组织同学们进行《半杯水》的情景表演和绘画情绪花，并建议大家要保持积极的心态、调整好人际关系、遇到问题及时排解，切不可让不良情绪累计起来。最后，赵老师为大家播放了《微笑》视频，视频中妙趣横生的画面感染了教室的每一位孩子们，发出会声笑容。通过〈微笑〉视频的播放，让孩子们懂得了在现实生活中学会调节、疏导和控制不良情绪，不做情绪的奴隶，做情绪的主人。

前来陪同的家长们纷纷表示：“社区开展这样的活动，很及时，很有必要性，现在小孩的学习压力那么大，情绪波动变化频繁，应该多听听这种类型的讲座，保持身心健康”。

社区负责人表示，本次活动的开展，旨在对中小学生们自身管理情绪，调适心理具有很好的指导作用，切实提高中小学生的心理健康水平，为孩子们的健康成长保驾护航。