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瑜”悦身心,幸福“伽”倍

—公园里社区宝妈瑜伽班火热开展!

来源:观沙岭街道公园里社区 发布时间:2020-06-04 作者:刘璐

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6月4日上午,舒缓的音乐流淌在公园里社区活动室内,从窗外照射的阳光洒满整个房间,瑜伽班的学员们很享受这样的美好时光。这是岳麓区观沙岭街道公园里社区开办的宝妈瑜伽班正在上课,由辖区内有6年瑜伽教学经验的热心志愿者魏艳平老师义务教学,每周二、三、四、五上午进行分班上课。自发布报名信息以来,吸引了近50余名社区居民积极参与。

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员们随着老师“吸气、收腹、抬头、双臂向上伸展......”等口令,和老师一起开始了热身运动,跟着,在老师引领下,学员们做起了脚弓功、推掌弓、腹式呼吸等,让学员们平静心情,教大家做规范动作,还对学员逐个进行矫正。课后,年轻宝妈们聚在一起愉快的交流,纷纷表示这样的公益学习班不仅增进了邻里感情,同时强健了体魄,也让生活更充实。“平时在家里除了带孩子,就是洗衣做饭搞卫生,根本没有自己的时间。现在正好孩子上幼儿园了,有时间了也想多参加点社区活动,结交更多的朋友,充实自己的生活”一位宝妈说到。

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据悉,为丰富社区居民的精神文化生活,自疫情好转以来公园里社区剪纸班、书法班、瑜伽班陆续开班,居民志愿者义务教学、自我管理活动室,大大提升了居民参与度,这种居民自治的活动开展模式,深受居民们欢迎和喜爱。通过社区开设的各类课程,培养社区居民对生活和美好事物的热爱,强身健体弘扬阳光向上的生活态度,以更积极的姿态,投入到工作和生活中去,让幸福加倍!(信息员:刘璐)


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