疫情期间，为倡导老年人养成健康生活方式，增强社区老年人的健康意识，近日,长华社区携手新绿社工开展“舞动手指 健康随行”手指操教学活动。

活动中，社工一边示范，一边通过播放手指操视频和发放手指操小册子，耐心地讲解每一个动作的要领，大家互相学习，互相纠正。“手腕互击36次、十指交叉互击36次、手背互击36次……”社工耐心地将每一个动作要领教给老人，同时介绍该动作的功效，例如可以有效缓解糖尿病、心脏病等。“疫情期间天天在家无事，跟着视频学过几个动作，现在还依稀记得，谢谢你们上门来教我们，让我重新拾起来，既锻炼了身体，又收获了健康。”唐阿姨说。一场手指操下来，大家不仅得到了锻炼，还从中得到了不少乐趣。活动现场，社工不时提醒大家在新型冠状病毒期间的家庭防护知识要常态化，要勤洗手、多通风、少聚集。

据悉，此次开展的手指操活动是长沙市民政局政府购买为老项目活动之一，活动预计将持续四周，社区教育重点以社区网格为单位分批进行轮训。通过此次活动，旨在解锁网格里的居民新的健康生活方式，预防老年痴呆，提高他们的生活品质，增加了老人们对社区的归属感和认同感。