“抬头挺胸，手伸直，收下巴……”，11月15上午，桂花坪街道金桂社区三楼舞蹈室里，老年学员们整齐的站在舞蹈教室，跟随李老师一起伸展身体。

舞蹈可以陶冶老年人的情操，增强老年人的文化艺术素养。舞蹈是一种非语言的交流，通过形体、动作来表达内心世界。它可以使每个人的身心融入到优美的旋律中，随着音乐节奏，显现出一种延伸、舒缓、流畅、美丽，感觉到精神焕发、乐趣无穷、乐而忘忧，消除了年龄的束缚。

学习舞蹈可以强身健体，给人一种美的享受。通过舞蹈的学习，我们这些老年人明显感觉到身体更加敏捷、动作更加灵活，心情格外轻松舒畅，仿似重新迈进了青春时代。通过学习舞蹈，从心灵深处产生了积极、乐观、向上的良好情绪，延缓了脑细胞的退化，利于了健康长寿。大家精神焕发，姿式优美，步调整齐，舞出了活力，舞出了健康美丽，舞出了社区大学的文化氛围。