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1. 导言　　生活在今天的人们，已经越来越明确地意识到休闲的价值和意义，或可说，我们正在迈入一个“...查看详情>>

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你的美丽 由食做主　　做个美丽的“蛋白质女性”　　前几年流行一本书，叫做《蛋白质女孩》。作者在书...查看详情>>

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边工作边创业主要应注意什么　　在这个创业浪潮“汹涌澎湃”的时代，越来越多的人希望能轰轰烈烈地干...查看详情>>

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既然迂回已经不可能了，那么只能面对面撕杀了，想到即将到来的大战，宋江的腿有些微微发抖，这一发抖...查看详情>>

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饮食丰富、营养调配合理，是人体健康的基本保证。尤其是中老年朋友，很难改掉以往长期形成的不良习惯...查看详情>>

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——细嚼、慢咽、多品味　　与小鸟一起共进早餐　　我今年９７岁了。　　经常有人问我：“您健康长寿...查看详情>>

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心脏是人体最重要的器官之一。它位于胸腔内，不是在正中央，而是一大半儿位于前胸。一般人都是“偏心...查看详情>>

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滋补气血，养胃益脾。适用于高血压的保健食疗。　　原 料　　红枣50克　　莲子50克　　糯米75克　　调...查看详情>>

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糖尿病患者的饮食安排至关重要，这是其他一切疗法的基础。轻症患者单用饮食疗法，病情即可得到控制；...查看详情>>

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养生莫若养性，善养生者养其内。节制情绪，保持乐观，不计得失，待人以善，不为功名利禄所动，不为外...查看详情>>