秋末冬初，正是养生的好时节，为了让辖区老年人能提高养生意识，增加自身健康重视程度；9月22日上午，马王堆社区联合同行者社工、湖南省老龄事业发展基金会、湖南一点健康管理有限公司开展了“文化健康共传承，五禽戏来总动员”——秋分中医养生公益课堂活动，活动邀请辖区近20名老年居民参加。

活动开始，老师首先给大家介绍“五禽戏”由来及具体内容，并且带领居民们练习了“五禽戏”的五种动作，活动现场老师选出两个简单的动作（虎举、熊运）重点教学，主要学习了其中的虎步势，模仿老虎的目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗等神态，具有填精益髓，强腰健肾的功能。居民随着音乐号令，同时移步挥手，生动演示健身气功五禽戏，整齐划一，虎鹿熊猿鸟“五禽”动作被演绎得惟妙惟肖，一招一式，有板有眼，动作娴熟，一气呵成。王阿姨说道：“虽说天冷，经过半小时的练习，感觉浑身通透，干劲十足！”

   此次活动旨在给社区老年人提供一个强身健体，学习中国传统文化以及交友的平台，居民们可以体验学习的乐趣，丰富日常生活，获得参与集体活动的愉悦感和认同感，增强自身体质的同时提高社会交往能力。