目前，全球新冠肺炎疫情形势依然严峻，境外疫情正在加速蔓延，国内多地出现本土疫情。进入冬季，天气变冷，各种病毒和细菌也随冷空气“如约而至”。春节临近，春运即将开始，“外防输入、内防反弹”的疫情防控压力持续增加。特别是近期，国内出现多点零星散发疫情和局部聚集性疫情,国内疫情形势严峻。为帮助荷花园街道辖区内居民有效防护病毒的伤害，调适紧张和焦虑的情绪，缓解疫情防控带来的心理压力，荷花园街道妇联“幸福家庭护航中心”心理服务团队，2021年1月12日到1月15日在荷花园街道辖区内各社区开展了《疫情下的心理健康防护》宣传讲座。心理老师首先讲到的是戴口罩的重要性，同时人与外部的安全接触，以及我们当下封闭式管理的必要性。

接着老师教社区的居民如何识别心理困惑，重点讲述疫情防控期间可能会加重的常见心理问题。倡导居民预防心理问题，保持良好的生活习惯。同时还教到社区居调节心理情绪的呼吸法、肌肉放松法，方法简单易学，很实用,很接地气，社区居都进行了练习。

最后，心理老师还回答了社区居民提出的问题，进行了一一的解答，社区居感觉收获满满。

通过在各社区的宣传讲座，社区居民学到了不少关于心理健康的知识，懂得了在疫情防控期间下如何调节自己的心理，为社区居的健康生活又提供一份了保障。

如钟南山院士说疾病的一半是心理疾病，健康的一半是心理健康。所以我们呼吁大家保持良好心态，健康生活作息，在党和国家的正确领导下，我们众志成城，笃定前行。

图1：德政园社区