内容简介： 跑步能减脂,但跑完后不做拉伸运动,容易影响全身的曲线。因此跑步后的拉伸运动非常重要。能减少运动后的损伤,还能让全身的曲线更美。

内容简介： 和其他运动项目相比，比如羽毛球、足球、篮球，跑步的好处是心率比较稳定，是一种有氧运动。长期坚持，对于运动系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、等等系统统统都有好处。

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内容简介： 每年全球1200万人被确诊为癌症，760万人死于癌症。我国每年新发肿瘤病例约312万例,平均每天8550人中招,每分钟有6人被诊断为癌症，癌症预防和诊疗相关问题越来越被更多的人所重视和关注。

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