内容简介： 人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。...

内容简介： 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶...

内容简介： 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西...

内容简介： 《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加...

内容简介： 每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人...

内容简介： 一、招生对象大学本科毕业后有3年或3年以上工作经验的人员（2009年9月1日前毕业）；获得国家承认的高职高专毕业学历后有5年或5年以上工作经验的人员（2007年9月1日前毕业）；已获硕士学位或博士学位并有2年或2年以上工作经验的人员（2010年9月1日前毕业）。二、招生政策1、学习方...

内容简介： 毛主席有《沁园春·长沙》词曰：“独立寒秋，湘江北去，橘子洲头，看万山红遍，层林尽染”，这里所说的橘子洲就在长沙市区的湘江中心，是一个长约十华里的岛，是长沙市的重要名胜。 　 橘子洲上，春天江鸥点点；夏秋林木葱茏；冬天又有潇湘八景之一“江天暮雪”的景致可看。...

内容简介： 天心阁景区位于长沙城中心地带，是以天心古阁和古城墙为主要景点的历史名胜，它是长沙城历史文化发展的见证，因其地脉隆起，主吉祥之兆，且处于古长沙城的地势最高处，一直被视为长沙的风水宝地，自明朝建阁以来更被视为古城长沙的标志和象征，现为国家AAAA级旅游景区。 现在我们...

内容简介： 长沙广播电视大学是长沙市现代远程开放教育的重要基地，拥有一流的师资和现代化教学设施，坚持面向在职人员和社会各类成员提供高等学历教育服务。学员利用业余时间（晚上或双休日）通过课程面授辅导、计算机网络、卫星电视网络以及多种媒体学习资源进行自主学习的形式完成学业。学...

内容简介： 每周六上午在社区大学开办编织培训班主讲教师：邵京英培训负责人：谈建文、吴建新报名电话：0731-82684016/82684078