【健康课堂开讲啦】专家支招让养生变简单

6月16日清晨八点，荷花街道新月社区党群服务中心，一场别开生面的健康讲座正在火热进行。市中医医院糖尿病科廖尚上主任手持一个普通啤酒瓶盖，正在给居民们演示："这个瓶盖装满盐正好5克，这就是每人每天的最高摄入量。"台下的李阿姨恍然大悟："原来我们家的用盐量超标这么多！"廖主任还传授了用醋、柠檬汁替代食盐的小妙招，居民们纷纷拿出手机记录这些实用的健康知识。

【把脉问诊零距离】中医义诊现场火爆

转过走廊，中医义诊区排起了长龙。荷花街道社区卫生服务中心的孔贤明主任正在为居民把脉："您这是典型的痰湿体质，建议平时煮点薏米红豆汤。"刚刚做完检查的王女士连连点头："这些食疗方子简单又实用！"除了体质辨识，现场还提供血压血糖检测、肩颈按摩等服务，每个诊位前都围满了前来咨询的居民。

【我家也有医生啦】家庭医生签约掀热潮

"签了这个协议，以后健康问题随时都能咨询专业医生！"家庭医生签约区，刚办完手续的刘奶奶笑得合不拢嘴。工作人员介绍，签约居民不仅能享受定期健康随访，慢性病患者还能获得个性化的健康管理方案。活动现场，300多位居民踊跃签约，让家庭医生真正成为"健康守门人"。

【边学边玩长知识】互动体验乐趣多

"成年人每天运动量要达到多少？""请抢答！"健康知识问答区传来阵阵欢声笑语。居民们通过趣味互动赢取限盐勺、控油壶等实用礼品，现场提供的理发、磨刀等便民服务也大受欢迎。带着孙子来参加活动的赵阿姨说："这样的健康宣传，我们老百姓最喜欢！"

【健康服务不打烊】长效机制惠民生

活动接近尾声时，社区卫生服务中心负责人宣布："我们将推出'健康习惯21天养成计划'，并建立线上咨询平台。"据悉，本次活动共发放健康资料700多份，后续还将定期回访签约居民。正如参加活动的张大爷所说："今天的活动不是终点，而是我们健康生活的新起点！"