改变我们的生活——成为压力管理的高手（上）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：徐斌 时长：2447 点击次数：17621 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：我们每个人都会面临压力，如果不能很好地管理压力，压力就会导致我们身体和心理的多种损害。因此，管理好压力对于身心健康非常重要。本课程首先介绍了压力管理的...

改变我们的生活——成为压力管理的高手（中）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：徐斌 时长：2612 点击次数：7510 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：我们每个人都会面临压力，如果不能很好地管理压力，压力就会导致我们身体和心理的多种损害。因此，管理好压力对于身心健康非常重要。本课程首先通过对6步逻辑层...

改变我们的生活——成为压力管理的高手（下）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：徐斌 时长：2610 点击次数：5196 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：我们每个人都会面临压力，如果不能很好地管理压力，压力就会导致我们身体和心理的多种损害。因此，管理好压力对于身心健康非常重要。本课程结合案例，主要对解压...

如何科学管理情绪（上）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：闫芳 时长：2634 点击次数：6046 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：情绪是一种躯体和精神上的复杂变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，是对个体知觉到的独特处境的反应。情绪会影响人的行为动机、人际沟通、决策...

如何科学管理情绪（中）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：闫芳 时长：1831 点击次数：6778 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：情绪是一种躯体和精神上的复杂变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，是对个体知觉到的独特处境的反应。情绪会影响人的行为动机、人际沟通、决策...

如何科学管理情绪（下）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：闫芳 时长：2628 点击次数：4476 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：情绪是一种躯体和精神上的复杂变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，是对个体知觉到的独特处境的反应。情绪会影响人的行为动机、人际沟通、决策...

心理危机识别与应对（上）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：张东 时长：3079 点击次数：4835 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：心理危机是指在现实生活范围内，由于各种突发的、重大的危机事件所引起的或预感到自己某种重要的价值受到潜在的威胁，而又无法应付，而且又不能逃避（或回避）时...

心理危机识别与应对（中）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：张东 时长：3237 点击次数：3527 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：心理危机是指在现实生活范围内，由于各种突发的、重大的危机事件所引起的或预感到自己某种重要的价值受到潜在的威胁，而又无法应付，而且又不能逃避（或回避）时...

心理危机识别与应对（下）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：张东 时长：2362 点击次数：3716 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：心理危机是指在现实生活范围内，由于各种突发的、重大的危机事件所引起的或预感到自己某种重要的价值受到潜在的威胁，而又无法应付，而且又不能逃避（或回避）时...

打造个人幸福自驱力（一）

分类：农民培训、市民培训、职场培训 演讲人：孙海蓝 时长：2015 点击次数：6276 次 上传时间：2023-07-17

内容简介：转变思维，打造个人幸福自驱力。本课程分析了心态思维差异、自我驱动、打造幸福能力等内容：首先指出心态、思维不同会带来观念的不同，面对压力时目标聚焦、改变...