5-4管好自己的“循环系统”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：628 点击次数：2219 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：女性一些特殊的肌肉锻炼时，有一个很强的指向性，会使一些器官迅速地优秀起来。所以，一定要管理好自己的“循环系统”，关注自己的血液问题、有氧运动对心脏的压...

5-5管好自己的“循环系统”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：630 点击次数：1822 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：女性一些特殊的肌肉锻炼时，有一个很强的指向性，会使一些器官迅速地优秀起来。所以，一定要管理好自己的“循环系统”，关注自己的血液问题、有氧运动对心脏的压...

6-1管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：529 点击次数：2454 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

6-2管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：531 点击次数：1906 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

6-3管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：573 点击次数：1628 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

6-4管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：449 点击次数：1916 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

6-5管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：447 点击次数：2465 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

6-6管好自己的“生活方式”

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：503 点击次数：1662 次 上传时间：2022-02-22

内容简介：生活方式在很大方面影响着一个人的身体健康，管理好我们的生活方式可以让我们少受到疾病的侵扰。本集课程从女性的饮食习惯、女性的免疫力和心理健康等方面，对如...

2-5锻炼体质的方法

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：529 点击次数：3345 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态...

2-6锻炼体质的方法

分类：文化科普、休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：576 点击次数：1833 次 上传时间：2022-01-22

内容简介：体质，是由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态...