家庭饮水安全无小事

分类：休闲保健 演讲人：精英在线 时长：300 点击次数：1404 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：水是生命之源，没有安全的饮水，就等于没有给身体健康设安全线，身体会随时因饮用不健康的水而被击垮，导致生命危险和家庭危机，把住饮水安全关不仅涉及家庭的和...

关于吹风机，这些事越早知道越好

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：300 点击次数：853 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：吹风机是家家户户都有的必需品，看似普普通通，却潜藏着巨大的安全隐患，近年来，吹风机引发火灾的事件层出不穷，网上的新闻也是让人触目惊心。大家在购买吹风机...

“吃”出来的食管癌

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：300 点击次数：653 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：俗话说：民以食为天。“吃”与我们的生活密切相关，也正因为如此，才要吃得谨慎、吃得放心。不良的饮食习惯除了会引发常见的不适，严重的还会引发癌症，比如食管...

“三高”人群饮食保健指南

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：300 点击次数：489 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：“三高”通常是指高血压、高血糖和高血脂，近些年，三高疾病发病率迅猛增长，离年轻人也越来越近。可以说，这些慢性疾病很多都是吃出来的，其中与饮食中盐、糖、...

久坐的危害与保健

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：360 点击次数：635 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：人人都知道“吸烟有害健康”，但很多人并没有意识到，久坐的危害不亚于吸烟。长期久坐不仅损脑伤胃，还会导致心血管疾病增加、引起颈椎、腰椎疾病、诱发糖尿病和...

厨房里这些危险操作，千万使不得

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：300 点击次数：545 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：厨房在我们的日常生活中扮演着十分重要的角色，原本应该是香气四溢、温馨和美的地方，但操作不当就会引发悲剧，变成家中危险系数最高的场所。微波炉热鸡蛋、明火...

冰箱使用安全须知

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：300 点击次数：503 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：每逢炎炎夏日，冰箱可谓家庭生活的好帮手，人人都用得着，但不一定人人都能用得对。制冷剂泄露、安全距离不够、物品存储不当等都会造成安全隐患，甚至引起冰箱爆...

意外烧烫伤怎么办?

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：300 点击次数：399 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：烧烫伤是家庭当中常见的损伤，稍不留神就有可能被滚烫的油或是开水烫到。根据烧烫伤的程度和类型，可以选择不同的救护措施和处理方式，通过学习本课程，大家可以...

睡眠质量的自我调理

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：240 点击次数：641 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：优质的睡眠可以提高人体自身免疫力，反之则会导致一系列健康问题，大多数人都存在程度不一的失眠情况，因此学会自行调理睡眠质量是及其必要的。本节课程为大家介...

晨跑夜跑的利弊分析

分类：休闲保健、老年教育 演讲人：精英在线 时长：300 点击次数：436 次 上传时间：2019-11-08

内容简介：“跑步”对于我们来说可能是最方便的一个运动，本课程从空气质量、感官舒适指数、人体适宜度、减肥效果等方面来分析晨跑、夜跑的利与弊。无论是晨跑还是夜跑只有...