正确认识牛奶

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：313 点击次数：210 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素d等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。但只有全...

蔬菜中的农药残留

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：256 点击次数：205 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：水果富含多重营养，但是我们日常购买的水果表面都有一些污染物和残余农药，而这些化学品清洗不干净会危害我们的健康。下面看看几个可以轻松去除农药残留的好方法...

你知道营养强化食品吗？

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：316 点击次数：201 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：为保持食品原有的营养成.，或者为了补充食品中所缺乏的营养素，向食品中添加一定量的食品营养强化剂，以提高其营养价值，这样的食品称为营养强化食品。常见的营...

不吃早餐有哪些危害

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：304 点击次数：253 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：早餐对于一天的能量储备非常重要，但很多人却常常因为各种原因忽略甚至不吃早餐。不吃早餐会影响脑的重量和形态发育，容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病...

教你如何科学保存食用剩菜剩饭

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：372 点击次数：162 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：崇尚厉行节约、杜绝奢侈浪费的“光盘”行动，已成为全社会的主旋律和新时尚。食用剩饭、剩菜时，要知道剩菜剩饭也有“保质期，饭菜需要凉透后放入冰箱，食用时最...

心血管疾病患者的饮食忌讳与推荐食谱

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：315 点击次数：143 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：在我们的餐桌上各种不同的食物可以帮助我们预防常见的一些疾病。预防心血管疾病,饮食上要忌高糖，忌多荤少素，忌高钾，忌多盐少水。同时多吃苹果、海带、鱼类、...

食品安全鉴别与科学食用

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：269 点击次数：148 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：当前食品安全形势依旧严峻，作为消费者的我们，必须提高自己的辨识水平，多掌握相关食品安全的知识，例如在选购食品时注意看说明和标签，选购带有QS标志的食品，...

食物中毒怎么办

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：329 点击次数：159 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：

饮食习惯中的误区

分类：社区培训 演讲人：精英在线 时长：315 点击次数：187 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：良好的饮食习惯，是我们获得营养与健康的不可忽略的因素，但是我们现在很多人都是养成了一些不健康的饮食习惯：感冒喝鸡汤补营养；胡萝卜榨汁喝补维生素A；大鱼...

预防白内障从生活点滴开始

分类：社区培训、老年教育 演讲人：精英在线 时长：247 点击次数：192 次 上传时间：2018-12-29

内容简介：白内障是现在眼科疾病中很常见的一种，给患者带来的危害是很大的。白内障一旦没有得到及时有效的治疗可能会使患者永远的失明。因此预防白内障要规律作息，注意饮...