内容简介： 《自我塑造纤纤美腿》介绍了“我虽然外型还算靓丽，但全身的线条，唉……这特令我烦恼。”你是否也有过这样的烦恼？虽然腿上的骨胳架构我们无法改变，但大腿的皮下脂肪却可以根据各种方法有效地消除。磁卡贴穴瘦腿、手法点穴按摩瘦腿、运动瘦腿等一切皆为帮助您打造纤纤美腿！有了...

内容简介： 《女性实用健美操》以精练的语言讲解，通俗易懂、易学易会、简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信，通过练习这一系列健美操，您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄，焕发青春活力。拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标，但忙碌的工作、快节奏的生活方...

内容简介： 《更年期食疗方·男性篇》详细介绍了男更年期常见病饮食调养的原则、注意事项，若干食疗方的加工和服用方法，内容实用，直观易学，是广大中年男保健养生的必备佳品。更年期是人到中年时的重要转折期。这一时期在生理和心理方面都会发生很大变化，诸如出现周身不适、情绪不稳以及易...

内容简介： 《护眼明目食疗方及制作》详细介绍了若干相关食疗方的组成、制作方法及功效，形象直观，操作简便，是广大读者护眼明目的理想饮食套餐。眼睛是人五官中的重要器官，炯炯有神的眼睛能使人充满活力和美感，而要拥有一双清澈、明亮的眼睛，除了养成良好的习惯、进行有效的护理外，还须...

内容简介： 《补肾壮阳食疗方及制作》根据“药食同源”的理论，详细介绍了若干补肾壮阳食疗方的组成、制作方法及功效，形象直观，操作简便，可供广大中老年朋友特别是男性朋友使用参考。肾是人体生命的根源，中医学有“五脏六腑之精皆藏于肾”、“年过半百肾气自半”之说，现代医学专家也指出...

内容简介： 《常见筋伤按摩疗法》由什么是筋伤、筋伤的分类、筋伤的诊断、筋伤按摩的作用及适应证禁忌证、筋伤按摩的基本手法及要求、常见筋伤按摩疗法六部分组成。

内容简介： 《妇科常见病食疗要方》向您介绍了食疗是中华医学文化与饮食文化相结合而形成的一朵奇葩。它是选取某些具有保健治疗作用的食物，经过合理配膳，科学烹调，制成各种食品，用于疾病的治疗和康复。本系列片按照常见病的不同种类，分别讲述了食疗的原则和注意事项，介绍了若干食疗方的...

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内容简介： 《产妇饮食调养》介绍了为了保证胎儿的健康发育，孕妇是否摄入充足的营养尤为重要。而一切营养素都可来源于食物。下面介绍适于孕妇的营养食物及各自的摄入量。 （1）蛋白质：妊娠期每天需要优质蛋白质（含人体必需氨基酸的蛋白质）85克左右（非妊娠期60克），方可满足孕妇的需...

内容简介： 《产妇饮食调养》介绍了为了保证胎儿的健康发育，孕妇是否摄入充足的营养尤为重要。而一切营养素都可来源于食物。下面介绍适于孕妇的营养食物及各自的摄入量。 （1）蛋白质：妊娠期每天需要优质蛋白质（含人体必需氨基酸的蛋白质）85克左右（非妊娠期60克），方可满足孕妇的需...